15 ALE BETACAROTENULUI PENTRU PIELE, PAR SI SANATATE

15 ALE BETACAROTENULUI PENTRU PIELE, PAR SI SANATATE

Betacarotenul este un pigment puternic colorat care confera fructelor si legumelor galben si portocaliu nuantele lor bogate. Odata ingerat, este transformat in vitamina A (retinol), care indeplineste mai multe functii biologice in organism. Vitamina A actioneaza si ca un antioxidant care protejeaza celulele de efectele daunatoare ale radicalilor liberi nocivi.

BENEFICIILE SILIMARINEI (ARMURARIUL)

BENEFICIILE SILIMARINEI (ARMURARIUL)

Armurariul, o planta naturala care are proprietati antioxidante si anti-inflamatorii, este frecvent utilizat pentru detoxifierea organismului, in special a ficatului. Armurariul este capabil de a sustine functia digestiva sanatoasa, ajutand la formarea de enzime, cresterea productiei biliare, scaderea inflamatiei si calmarea membranelor mucoase din tot corpul.

7 BENEFICII IMPRESIONANTE ALE VITAMINEI C

7 BENEFICII IMPRESIONANTE ALE VITAMINEI C

Vitamina C este o vitamina esentiala, ceea ce inseamna ca organismul tau nu o poate produce. Cu toate acestea, are multe roluri si a fost legat de beneficii impresionante pentru sanatate. Este solubila in apa si se gaseste in multe fructe si legume, inclusiv portocale, capsuni, kiwi, ardei gras, broccoli, varza si spanac.